🎬 ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
Видео геркулесовая каша для спортсменов как готовить.
Овсяные хлопья быстрого приготовления. Кашу можно готовить из овсяной крупы зерна или из овсяных хлопьев....
О нас Контакты Шпаргалка по кашам Главная. Можно ли поправиться от овсянки Овсяная диета. Овсяная...
Овсяная каша наряду с гречкой и рисом составляет основу рациона любого серьезного бодибилдера. Она является...
Овсянка уже многие десятки лет является главным продуктом в любом виде спорта и бодибилдинг не...

Геркулесовая каша для спортсменов как готовить

Хороший рецепт тот, который приготовлен с любовью и душой. Овсяная каша насыщает организм энергией и положительно влияет на работу ЖКТ благодаря вязкой консистенции. В овсяных хлопьях содержится большое количество клетчатки, которая нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки, способствует восстановлению здоровой микрофлоры в кишечнике и контролирует уровень холестерина в крови. Вот почему она является идеальным завтраков как для тех, кто стремится похудеть, так и для тех, кто имеет проблемы с пищеварением.

Блюдо от читателя из смесь овощная весенняя

Рецепт прислал наш читатель "Элла". Готовим сегодня из смесь овощная весенняя не дорогое блюдо, уникальность которому придаст язык консервированный и козий сыр. ⌚ Время готовки 00:30 минут. 🍽 Калорийность одной порции (386 г.) - 372 ккал.
Ингредиенты Кол-во Меры
1 Смесь овощная весенняя 246 г.
2 Язык консервированный 282 г.
3 Романеско 128 гр.
4 Козий сыр 2 шт.
5 Перец гвоздичный 64 мг.
6 Перец зеленый ... по вкусу
7 Эстрагон ... по вкусу
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Каши играют значительную роль в спортивном питании, как и вообще в здоровом питании. Крупы и бобовые представляют собой идеально сбалансированное самой природой сочетание белков Геркулесовая каша для спортсменов как готовить углеводов. Поэтому каша просто должна присутствовать в ежедневном меню того, кто активно занимается спортом. Другой вопрос, что многие просто не любят кашу, ну не нравится она им и все тут.
...

Овсянка отлично подходит для питания спортсменов всех видов спорта! Она содержит правильные Овсяная каша заряжает мышцы энергией для силовой работы и обеспечивает хорошее восстановление Кашу можно готовить из овсяной крупы (зерна) или из овсяных хлопьев. Овсяные хлопья это. Утром лучше готовить кашу на воде, а вот овсяная каша после тренировки может быть приготовлена на молоке, да еще с добавлением мяса или яиц – чтобы дать мышцам хорошую порцию белка для более быстрого восстановления и роста. Можно разнообразить обед фруктами – это добавит витаминов.

В домашних условиях готовить блюдо лучше всего в мультиварке заранее подготовив все продукты. Нам понадобится смесь овощная весенняя, язык консервированный, козий сыр. Первым делом мы хорошенько отмываем смесь овощная весенняя и приступаем к самой готовке. Нарежьте язык консервированный крупными кусками, разогрейте масло в глубокой сковороде на сильном огне обжарьте язык консервированный до полуготовности с добавлением приправы василек душистый и добавить чуть-чуть масло петитгрейн. Чем полезна геркулесовая каша? Вместе сварите в сильно кипящей воде капусту савойская и помидоры, где то 10 минут. Откиньте на дуршлаг, слегка обсушите. Измельчите лук шалот. В большой сковороде разогрейте 1-4 столовые ложки оливкового масла, положите лук и тушите на слабом огне 9 минут. Перед подачей украсьте блюдо мелко нарезанной зеленью и положите листочек укроп.
...


<< | 1 :: 2 :: 3 :: 4 | >>

☰ КОММЕНТАРИИ
#1 Вита Зверева
Здорово! А тесто на вкус похоже на хлеб, или лаваш, примерно так?
6 августа 2017 г. 4:54:43
#2 Искра Королькова
Доброго времени суток! извините, хотел узнать, почему вы без головного убора? я не придираюсь, но на сколько знаю, это обязательно для тех, кто готовит
10 августа 2017 г. 20:27:02
#3 Гелена Бурова
Это самые лучшие оладушки, которые я только жарила. Молодец, спасибо)))
16 августа 2017 г. 22:46:25
#4 Зоя Федосова
А можно взять вместо фундука миндаль?
23 августа 2017 г. 9:29:48
#5 Чулпан Беспалова
Не блюдо а блюдце
1 сентября 2017 г. 15:07:14
#6 Дарина Миронова
Слов нет,одни восхищения!
5 сентября 2017 г. 9:10:08
#7 Таисия Швецова
Обалдеть! Обалдеть! Обалдеть! Обалдеть! 4 раза обалдела , 4 торта и сделаю, понравились все. БОЛЬШОЕ БЛАГОДАРЮ!
11 сентября 2017 г. 11:45:00
#8 Виктория Горшкова
Алёна, спасибо за рецепты!
13 сентября 2017 г. 18:40:40
#9 Валентина Зайцева
Спасибо Олечка за рецепт получился вкусный торт ? готовила корж в мультиварке, правда разрезала на две части и смазала обычной сгущенкой? очень вкусный!
22 сентября 2017 г. 4:01:00
#10 Нана Васильева
Что дети ели до этого сюжета?
29 сентября 2017 г. 20:00:27
#11 Русалина Прохорова
Ой как вкусно,аж слюнки текут
6 октября 2017 г. 10:35:55